Corepilates

Centro Pilates a Catania. Metodo Pilates - Matwork - Reformer - Osteo-Pilates - Tai-Chi. Avvicinarsi al metodo Pilates vuol dire abbracciare uno stile di vita rivolto al benessere della nostra persona nella sua globalità. Il pilates è una disciplina che non ha controindicazioni per alcun soggetto; è ottima per la riabilitazione, in quanto si avvicina molto nella pratica alla ginnastica posturale-antalgica. E' indicato per tutti coloro che vogliono approcciarsi a un allenamento atletico, che aiuti a prendere consapevolezza del proprio corpo e dei muscoli coinvolti. Le sequenze di esercizi mirano infatti alla tonificazione e al rafforzamento dell'apparato muscolare, alla correzione posturale, e alla mobilizzazione delle vari parti del corpo.